瑜珈的意義就是「連接」（join）、「聯合」(unite)。然而，對曾以影視新聞記者工作為職志的Wanda而言，她過去從未想過能將記者、瑜珈老師、瑜珈研習主辦人等身份順利結合。
Wanda在台灣大學新聞研究所畢業的那個夏天，曾胖到九十八公斤。趕論文及趕稿的記者生活讓她健康漸漸亮起紅燈。為了減重，她力行飲食控制並加入健身房規律運動，終於順利地在十個月內甩去四十公斤肥油，但她在2003年因高強度的有氧運動造成膝蓋受傷。2004年，瑜珈悄悄走入她的生命，讓她有機會慢下來，學習如何透過瑜珈，找到身體正確的肌肉運作方式，並放鬆舒緊繃不適，進而療癒身體，撫慰心靈。
2007年，Wanda在台北遇見開啟她瑜珈練習新視野的加拿大籍資深瑜珈老師Adnan Tahirovic。她跟隨這位精通空手道、西洋拳擊及泰拳術，並通曉人體解剖學的恩師，密集學習瑜珈將近四年，不僅取得由Adnan Tahirovic與Basia Going指導的美國瑜珈聯盟RYT200師資認證，同時也與她的恩師Adnan合作，在台灣第一本中文瑜珈刊物《我愛瑜珈》發表了多篇膾炙人口的瑜珈療癒專欄文章及相關瑜珈書籍。
Wanda在Adnan2011年返回加拿大定居後，除了謹記恩師叮嚀，將注重正位、瞭解及觀察學員身體，視為日後瑜珈練習及教學的主要學習重點，也開始積極學習艾揚格瑜珈，除了在台灣、泰國、馬來西亞學習艾揚格瑜珈，並於2012年和2014年，陸續邀請美國舊金山艾揚格瑜珈學校的Allan Nett來台舉辦一系列艾揚格瑜珈研習。
專業記者的訓練，讓Wanda能以詼諧幽默、淺顯易懂的方式教學，透過自身豐富減重經驗及對運動傷害的深刻體驗，也讓她能更瞭解具有相同處境的學員身體和心境，並重視學員練習時的安全及正確性。
Wanda不斷透過寫作、教學及推廣瑜珈，希望能讓更多尚未接觸瑜珈的人，不再害怕瑜珈或視瑜珈為特技表演，並鼓勵更多人學習瑜珈，瞭解正位，進而療癒身體，連結心靈，並與生活結合。
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