Buff彩紋頭巾在鎌倉         

國際認證瑜珈老師(美國瑜珈聯盟RYT200,2010年註冊,Registry ID:49361),可中英雙語瑜珈教學

經歷:

台北文華東方酒店(Mandarin Oriental, Taipei 芳療健身部門私人瑜珈老師( 2014年11月至今 )

統一資訊(PIC)瑜珈老師(2015年至今)

青堤瑜珈瑜珈老師(2015年至今)

台灣花旗銀行瑜珈老師(2015年)

台北市立聯合院區中興醫院瑜珈課瑜珈老師(2013年及2014年)

台北市立聯合院區忠孝醫院減重班瑜珈老師(2015年與統一資訊合作)

曾任台北最大私人會館-水立方及各專業瑜珈教室(瑜珈境、霈緹瑜珈、瑜珈海及千晶美媚瑜珈)的團體瑜珈課程老師,也教授私人瑜珈,並針對初學者及特殊族群開設精緻專班;並曾應邀至新竹工研院、行政院及其他企業、政府機關和學校教授瑜珈。

瑜珈練習派別與教學風格 

2004年開始練習哈達瑜珈;為求更上一層樓,2007年至2011年追隨加拿大知名資深瑜珈老師暨瑜珈解剖學專家阿南(Adnan Tahirovic)學習;2011年起,聚焦在注重身體順位(alignment)及輔具運用的艾揚格瑜珈(Iyengar Yoga)學習,已於2015年完成由印度籍資深艾揚格瑜珈老師Nanda所指導的「台灣艾揚格瑜珈150小時基礎課程」;目前,繼續投入「20162017年台灣艾揚格瑜珈學程(Yoga Darsanam)」兩年300小時學程。

善於觀察學生身體,並擅長以詼諧幽默、淺顯易懂的方式教學,能適時給予各種程度的學員不同替代式或變化式;不僅能針對初學者開設精緻小班教學的【基礎瑜珈專班】,也可為特殊族群(上班族、運動咖、孕婦、銀髮族、兒童或親子家庭)設計專屬瑜珈課程,協助人們以安全和正確的方式練習瑜珈。

私人課程:Taiwan Media Palette Internet Marketing Deputy Director20102月至20124月)、挪威全國自行車金牌選手暨頂級手工鞋匠(20101012月)......

一般團體課程 
瑜珈境(200911月至20123月):Restorative YogaPower YogaFlow YogaHatha YogaYin YogaYoga Basics 
Be Yoga20105-7月):Mega YogaYoga BasicsHealing YogaGentle YogaWanda’s Special Class for beginners 
瑜珈海(201008月至20116月):Flow YogaYin Yoga 
霈緹瑜珈(201008月至2011年秋天):Flow YogaYin Yoga Hatha Yoga 
肢體音符(201011月至20112月):Yoga for dancers 
水立方會館(20114月至2012年冬天):Yin YogaYoga Basics 
千晶美媚瑜珈(20114月至2011年秋天):Gentle Yoga、活力瑜珈

企業、機關或學校:台北市立聯合醫院中興院區、行政院、北區國稅局、新竹工研院、救國團(松江路)、三重碧華國小、遠雄集團、勤益證券)

頭巾大頭照

瑜珈進修 
為充實瑜珈學習,我經常參加國內外各種瑜珈研習及密集訓練課程,並擁有多項研修證書。主要瑜珈經歷: 
◆瑜珈師資認證: 
1) 美國瑜珈聯盟RYT200Registry ID:49361 
2) 2009 Adnan Tahirovic & Basia Going Teacher Training(Taipei/SPACE YOGA)

3)20125肌筋膜放鬆與泡棉滾筒運動師資訓練(Taipei/中華民國軟組織鬆動協會)

4)2013 Rainbow Kids Yoga Teacher Training(Taipei/SPACE YOGA)

◆瑜珈研習認證: 

1)2007 .Sep Richard Freeman Workshop(台北) 

2)2007 .Dec Adnan Tahirovic Workshop(台北) 

3)2008 .Sep Adnan Tahirovic Workshop(台北) 
4)2008. Nov
Adnan Tahirovic Theraputic Yoga Workshop(台北) 
5)2008 .Dec
TJ Peng Yoga Props Using Workshop(台北) 
6)2009 .Jun
Richard Freeman Immersion(台北) 
7)2009 .Sep
2011.JanAdnan Tahirovic Public Teaching Class(台北,助教&翻譯) 
8)2009 .Nov
Sarah Power Insight Yoga:Embodies Awareness Workshop (台北) 
9)2010.Feb
Bangkok Yoga Elements Studio (Bliss;曼谷) 
10)2010 .Feb
Bangkok Iyengar Yoga Studio (Level 1;曼谷) 
11)2010.Apr
Adarsh William AIS workshop(台北) 
12)2010 .Aug
Richard Freeman workshop(台北) 
13)2010 .Sep
Namo Chiang Mai Head Massage for Savasana(清邁) 
14)2010 Sep
Adnan & Basia Teacher Training】(台北,晨練&口譯) 
15)2010 .Oct
Adnan & Basia Immersion Level 2(台北) 
16)2011. Apr
Iyengar Yoga Wall Rope Workshop(台北) 
17)2011. Apr
Swami Ritavan Yoga Nidra Workshop(台北) 
18)2011.Apr
Rachel Tsai Yin Yang Workshop(台北) 
19)2011.June
Vivien YapIyengar Yoga Workshop(台北) 
20)2011.July
Pankaj Sharma Yoga Workshop(台北) 
21)2011.July
Phonix Hong-Smart yogi uses props(台北) 
22)2011.Oct
Peter Scott Iyengar yoga workshop(台北) 
23)2011.Oct
Junko Bindhany Iyengar yoga workshop(台北) 
24)2011.Nov
Karin O'Bannon Iyengar yoga nine days workshop(Kuala Lumpur,Malaysia) 
25)2012.Mar
Allan Nett Iyengar Yoga Workshop(Taipei, Taiwan)

26) 2012.SepBobby Clennell Iyengar Yoga Workshop(Taipei, Taiwan)

27) 2013.Mar Rainbow Kids Yoga Teacher Training(Taipei/SPACE YOGA)

28)2013. June Basia Going immersion & Workshop】(Taipei/Space Yoga

29)2013. AugHart Lazer Yoga Workshop】(Taipei/Space Yoga 

30)2013. SepBobby Clennell Iyengar Yoga Workshop】(Taipei/Shelly's Yoga 

31) 2014.MarAllan Nett Iyengar Yoga 30 hours Workshop】(Taipei/Zen Yan Yoga 

32)2014.MarAnn Lu Yogic Mama-Pregancy/Postanal Yoga Workshop】(Taipei/Space Yoga 

33) 2014.AugOlop Arpipi Iyengar Yoga 15 hours Workshop】(Taipei/Zen Yan Yoga 

34) 2014.NovNandakumar Iyengar Yoga 18 hours Workshop】(Taipei/Zen Yan Yoga 

35) 2015.NovNandakumar Iyengar Yoga 120 hours Foundation Course】(Taipei/Zen Yan Yoga

36) 2015.NovSue Scott Iyengar Yoga 24 hours Immersion】(Taipei/Space Yoga 

37) 2016-2017Nandakumar Iyengar Yoga 300 hours Yoga Darsanam Course】(Taipei/Zen Yan Yoga)持續進修中......

獨立新聞記者及譯者

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瑜珈老師及獨立記者Wanda Tsai(小桃紅)2013年秋天將成立於2006年秋天的奇摩《一抹小桃紅》部落格,搬家來此落腳,並更名為《小桃紅夢遊仙境》

    歡迎洽談廠商合作、媒體行銷及瑜珈教學(成人瑜珈-私人課、專班、公司及社團、兒童及親子瑜珈、孕婦-產前、產期及產後瑜珈);意者請留言,並提供完整聯絡電話或email

★國際瑜珈師資認證  

       *國際彩虹兒童及親子瑜珈認證教師(Rainbow Kids & Family Yoga)

*美國瑜珈聯盟RYT200認證瑜珈教師

*美國瑜珈聯盟孕婦(產前、生產及產後)瑜珈CEU密集研習

*中華民國軟組織鬆動協會「泡棉滾筒鬆動術」指導員認證

獨立新聞記者

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曾任:

瑜珈、體適能健身刊物「特約翻譯及採訪編輯」(Shape國際中文版女性健身雜誌、我愛瑜珈)

減重塑身書籍作家(40公斤肥油大作戰)

中國時報影視娛樂新聞記者(主跑有線電視及廣播)

明日報西洋影集專欄評論人(影集開天窗)

專攻瑜珈、健身、減重、塑身、樂活及保健議題;擅長採訪、撰述及文字翻譯 
作品散見於各大瑜珈、運動健身、減重塑身、健康類平面媒體。 
台大新聞所畢業時曾胖到98公斤,在200011月因減重開始在健身房運動,日後雖在十個月內甩去40公斤肥油,卻也因長期高強度運動並缺乏適當伸展,造成右膝及左肩多數運動傷害,迫使我不得不改變運動型態而接觸瑜珈練習。 
以「Wanda/小桃紅」之名教瑜珈,也以本名「蔡玟燕」為多家媒體擔任特約記者、譯者及作者。擅長瑜珈、減重塑身、大眾體適能及健身等樂活議題,曾出版「《40公斤肥油大作戰》(2002年,尖端出版社),並多次為城邦集團的【我愛瑜珈】雜誌採訪我的恩師加拿大籍資深瑜珈老師阿南(Adnan Tahirovic; http://adnanyoga.com/ ),寫過多篇膾炙人口的「Yoga Therapy」專欄;同時,也為其他媒體撰寫減重、瘦身及保健文章;身為知名中文瑜珈部落客,我的BLOG【一抹小桃紅】(http://tw.myblog.yahoo.com/fushia-wonderand),已成為國內許多瑜珈老師和瑜珈人必看的意見交流園地。 

彩色方塊領巾    
媒體經歷: 
城邦集團相映文化《我愛瑜珈》專刊(I Love Yoga)特約採訪撰述(2006年秋至2009年春) 
樂活減重健身瑜珈BLOG【一抹小桃紅】Blogger2006年冬至今) 
Space Yoga官網特約撰述(2007年冬) 
樺舍文化【康是美專冊】特約採訪撰述(2008年夏至2009年春) 
三采文化健康輕事典書系【瑜珈POSE速查輕圖典】特約採訪編輯(2008年冬) 
國際女性健身雜誌SHAPE中文版特約翻譯(2003年夏至2004年秋) 
著有《40公斤肥油大作戰》(2002年,尖端出版社) 
明日報-西洋影集專欄作者 
中國時報-影劇新聞記者 
天下及Cheers雜誌-廣告專題採訪撰稿  

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小桃紅夢遊仙境(Wanda@wonderland)

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