小桃紅夢遊仙境（Wanda@wonderland）

Wanda Tsai(小桃紅)

◎國際認證瑜珈老師

美國瑜珈聯盟RYT200（2010年註冊，Registry ID:49361），可中英雙語瑜  珈教學，曾任台北最大私人會館-水立方及雙北地區各專業瑜珈教室（瑜珈境、霈緹瑜珈、瑜珈海及千晶美媚瑜珈）及台北市立聯合醫院的團體瑜珈課程老師；目前教學以私人瑜珈、公司班瑜伽及國際六星級飯店私人瑜珈課為主，並於青堤瑜伽開設適合初學者的小班制「基礎瑜伽專班」。

★瑜珈練習派別

2004年練習哈達瑜珈，2007年至2011年追隨加拿大知名資深瑜珈老師暨瑜珈解剖學專家阿南（Adnan Tahirovic）學習；2011年起，聚焦注重身體順位（alignment）及輔具運用的艾揚格瑜珈（Iyengar Yoga）學習；2015年，完成由印度籍資深艾揚格瑜珈老師Nanda所指導的「台灣艾揚格瑜珈150小時基礎課程」；目前，則投入Nanda指導的「2016至2017年台灣艾揚格瑜珈學程（Yoga Darsanam）」兩年300小時學程。

★教學風格 

善於觀察學生身體，並以詼諧幽默、淺顯易懂的方式教學，可適時給予各種程度學員不同替代式或變化式；不僅針對初學者開設精緻小班教學的【基礎瑜珈專班】，也為特殊族群（上班族、運動咖、孕婦、銀髮族、兒童或親子家庭）設計專屬瑜珈課程，協助人們以安全和正確方式練習瑜珈。

★主要瑜珈師資認證
1) 美國瑜珈聯盟200小時師資認證 (RYT200, Registry ID:49361） 
2) 台北 SPACE YOGA 師資培訓結業（2009年 Adnan Tahirovic & Basia Going Teacher Training）

3)中華民國軟組織鬆動協會（2012年肌筋膜放鬆與泡棉滾筒運動指導員認證）

4) 台北 SPACE YOGA 兒童及親子瑜伽師資培訓結業（2013年 Rainbow Kids &Family Yoga Teacher Training)

5）台北 SPACE YOGA（2014年美國瑜珈聯盟-孕婦（產前、生產及產後）瑜珈CEU密集研習）

◎獨立新聞記者、譯者及作者

經歷：

★中國時報影視娛樂新聞記者（主跑有線電視及廣播）

★明日報西洋影集專欄評論人（影集開天窗）

★天下及Cheers雜誌-廣告專題採訪撰稿  

★著有《40公斤肥油大作戰》，2002年，尖端出版社）

★美國女性健身雜誌Shape國際中文版特約翻譯

★城邦集團相映文化《我愛瑜珈》(I Love Yoga)特約採訪編輯

★三采文化健康輕事典書系【瑜珈POSE速查輕圖典】特約採訪編輯

★樺舍文化【康是美專冊】特約採訪撰述

★ 樂活部落客【小桃紅夢遊仙境】http://wandatsai.pixnet.net/blog