小桃紅夢遊仙境（Wanda@wonderland）

◎國際認證瑜珈老師（美國瑜珈聯盟RYT200，2010年註冊，Registry ID:49361），可中英雙語瑜珈教學

★經歷：

台北文華東方酒店（Mandarin Oriental, Taipei ）芳療健身部門私人瑜珈老師（ 2014年11月至今 ）

統一資訊（PIC）瑜珈老師（2015年至今）

青堤瑜珈瑜珈老師（2015年至今）

台灣花旗銀行瑜珈老師（2015年）

台北市立聯合院區中興醫院瑜珈課瑜珈老師（2013年及2014年）

台北市立聯合院區忠孝醫院減重班瑜珈老師（2015年與統一資訊合作）

曾任台北最大私人會館-水立方及各專業瑜珈教室（瑜珈境、霈緹瑜珈、瑜珈海及千晶美媚瑜珈）的團體瑜珈課程老師，也教授私人瑜珈，並針對初學者及特殊族群開設精緻專班；並曾應邀至新竹工研院、行政院及其他企業、政府機關和學校教授瑜珈。

★瑜珈練習派別與教學風格 

2004年開始練習哈達瑜珈；為求更上一層樓，2007年至2011年追隨加拿大知名資深瑜珈老師暨瑜珈解剖學專家阿南（Adnan Tahirovic）學習；2011年起，聚焦在注重身體順位（alignment）及輔具運用的艾揚格瑜珈（Iyengar Yoga）學習，已於2015年完成由印度籍資深艾揚格瑜珈老師Nanda所指導的「台灣艾揚格瑜珈150小時基礎課程」；目前，繼續投入「2016至2017年台灣艾揚格瑜珈學程（Yoga Darsanam）」兩年300小時學程。

善於觀察學生身體，並擅長以詼諧幽默、淺顯易懂的方式教學，能適時給予各種程度的學員不同替代式或變化式；不僅能針對初學者開設精緻小班教學的【基礎瑜珈專班】，也可為特殊族群（上班族、運動咖、孕婦、銀髮族、兒童或親子家庭）設計專屬瑜珈課程，協助人們以安全和正確的方式練習瑜珈。

私人課程:Taiwan Media Palette Internet Marketing Deputy Director（2010年2月至2012年4月）、挪威全國自行車金牌選手暨頂級手工鞋匠（2010年10及12月）......

一般團體課程 
◆瑜珈境（2009年11月至2012年3月）：Restorative Yoga、Power Yoga、Flow Yoga、Hatha Yoga、Yin Yoga、Yoga Basics 
◆Be Yoga（2010年5-7月）：Mega Yoga、Yoga Basics、Healing Yoga、Gentle Yoga、Wanda’s Special Class for beginners 
◆瑜珈海（2010年08月至2011年6月）:Flow Yoga、Yin Yoga 
◆霈緹瑜珈（2010年08月至2011年秋天）：Flow Yoga、Yin Yoga 、Hatha Yoga 
◆肢體音符（2010年11月至2011年2月）：Yoga for dancers 
◆水立方會館（2011年4月至2012年冬天）：Yin Yoga、Yoga Basics 
◆千晶美媚瑜珈（2011年4月至2011年秋天）：Gentle Yoga、活力瑜珈

企業、機關或學校:台北市立聯合醫院中興院區、行政院、北區國稅局、新竹工研院、救國團（松江路）、三重碧華國小、遠雄集團、勤益證券）

★瑜珈進修 
為充實瑜珈學習，我經常參加國內外各種瑜珈研習及密集訓練課程，並擁有多項研修證書。主要瑜珈經歷： 
◆瑜珈師資認證： 
1) 美國瑜珈聯盟RYT200（Registry ID:49361） 
2) 2009年 Adnan Tahirovic & Basia Going Teacher Training(Taipei/SPACE YOGA)

3)2012年5月肌筋膜放鬆與泡棉滾筒運動師資訓練（Taipei/中華民國軟組織鬆動協會）

4)2013年 Rainbow Kids Yoga Teacher Training(Taipei/SPACE YOGA)

◆瑜珈研習認證： 

1)2007 .Sep 【Richard Freeman Workshop】(台北) 

2)2007 .Dec【 Adnan Tahirovic Workshop】(台北) 

3)2008 .Sep 【Adnan Tahirovic Workshop】(台北) 
4)2008. Nov 【Adnan Tahirovic Theraputic Yoga Workshop】(台北) 
5)2008 .Dec 【TJ Peng Yoga Props Using Workshop】(台北) 
6)2009 .Jun 【Richard Freeman Immersion】(台北) 
7)2009 .Sep至2011.Jan【Adnan Tahirovic Public Teaching Class】(台北，助教&翻譯) 
8)2009 .Nov 【Sarah Power Insight Yoga:Embodies Awareness Workshop】 (台北) 
9)2010.Feb 【Bangkok Yoga Elements Studio 】(Bliss；曼谷) 
10)2010 .Feb 【Bangkok Iyengar Yoga Studio 】(Level 1；曼谷) 
11)2010.Apr 【Adarsh William AIS workshop】(台北) 
12)2010 .Aug 【Richard Freeman workshop】(台北) 
13)2010 .Sep 【Namo Chiang Mai Head Massage for Savasana】(清邁) 
14)2010 Sep 【Adnan & Basia Teacher Training】（台北，晨練&口譯） 
15)2010 .Oct 【Adnan & Basia Immersion Level 2】(台北) 
16)2011. Apr【Iyengar Yoga Wall Rope Workshop】(台北) 
17)2011. Apr【Swami Ritavan Yoga Nidra Workshop】(台北) 
18)2011.Apr【Rachel Tsai Yin／ Yang Workshop】(台北) 
19)2011.June【Vivien Yap／Iyengar Yoga Workshop】(台北) 
20)2011.July【Pankaj Sharma Yoga Workshop】(台北) 
21)2011.July【Phonix Hong-Smart yogi uses props】(台北) 
22)2011.Oct【Peter Scott Iyengar yoga workshop】(台北) 
23)2011.Oct【Junko Bindhany Iyengar yoga workshop】(台北) 
24)2011.Nov【Karin O'Bannon Iyengar yoga nine days workshop】(Kuala Lumpur,Malaysia) 
25)2012.Mar【Allan Nett Iyengar Yoga Workshop】(Taipei, Taiwan)

26) 2012.Sep【Bobby Clennell Iyengar Yoga Workshop】(Taipei, Taiwan)

27) 2013.Mar 【Rainbow Kids Yoga Teacher Training】(Taipei/SPACE YOGA)

28)2013. June 【Basia Going immersion & Workshop】（Taipei/Space Yoga）

29)2013. Aug【Hart Lazer Yoga Workshop】（Taipei/Space Yoga） 

30)2013. Sep【Bobby Clennell Iyengar Yoga Workshop】（Taipei/Shelly's Yoga） 

31) 2014.Mar【Allan Nett Iyengar Yoga 30 hours Workshop】（Taipei/Zen Yan Yoga） 

32)2014.Mar【Ann Lu Yogic Mama-Pregancy/Postanal Yoga Workshop】（Taipei/Space Yoga） 

33) 2014.Aug【Olop Arpipi Iyengar Yoga 15 hours Workshop】（Taipei/Zen Yan Yoga） 

34) 2014.Nov【Nandakumar Iyengar Yoga 18 hours Workshop】（Taipei/Zen Yan Yoga） 

35) 2015.Nov【Nandakumar Iyengar Yoga 120 hours Foundation Course】（Taipei/Zen Yan Yoga）

36) 2015.Nov【Sue Scott Iyengar Yoga 24 hours Immersion】（Taipei/Space Yoga） 

37) 2016-2017【Nandakumar Iyengar Yoga 300 hours Yoga Darsanam Course】（Taipei/Zen Yan Yoga）持續進修中......

◎獨立新聞記者及譯者

瑜珈老師及獨立記者Wanda Tsai(小桃紅)，2013年秋天將成立於2006年秋天的奇摩《一抹小桃紅》部落格，搬家來此落腳，並更名為《小桃紅夢遊仙境》

    ◆歡迎洽談廠商合作、媒體行銷及瑜珈教學（成人瑜珈-私人課、專班、公司及社團、兒童及親子瑜珈、孕婦-產前、產期及產後瑜珈）；意者請留言，並提供完整聯絡電話或email

★國際瑜珈師資認證  

       *國際彩虹兒童及親子瑜珈認證教師（Rainbow Kids & Family Yoga）

*美國瑜珈聯盟RYT200認證瑜珈教師

*美國瑜珈聯盟孕婦（產前、生產及產後）瑜珈CEU密集研習

*中華民國軟組織鬆動協會「泡棉滾筒鬆動術」指導員認證

★獨立新聞記者

曾任：

瑜珈、體適能健身刊物「特約翻譯及採訪編輯」（Shape國際中文版女性健身雜誌、我愛瑜珈）

減重塑身書籍作家（40公斤肥油大作戰）

中國時報影視娛樂新聞記者（主跑有線電視及廣播）

明日報西洋影集專欄評論人（影集開天窗）

★專攻瑜珈、健身、減重、塑身、樂活及保健議題；擅長採訪、撰述及文字翻譯 
★作品散見於各大瑜珈、運動健身、減重塑身、健康類平面媒體。 
台大新聞所畢業時曾胖到98公斤，在2000年11月因減重開始在健身房運動，日後雖在十個月內甩去40公斤肥油，卻也因長期高強度運動並缺乏適當伸展，造成右膝及左肩多數運動傷害，迫使我不得不改變運動型態而接觸瑜珈練習。 
以「Wanda／小桃紅」之名教瑜珈，也以本名「蔡玟燕」為多家媒體擔任特約記者、譯者及作者。擅長瑜珈、減重塑身、大眾體適能及健身等樂活議題，曾出版「《40公斤肥油大作戰》（2002年，尖端出版社），並多次為城邦集團的【我愛瑜珈】雜誌採訪我的恩師—加拿大籍資深瑜珈老師阿南（Adnan Tahirovic; http://adnanyoga.com/ )，寫過多篇膾炙人口的「Yoga Therapy」專欄；同時，也為其他媒體撰寫減重、瘦身及保健文章；身為知名中文瑜珈部落客，我的BLOG【一抹小桃紅】（http://tw.myblog.yahoo.com/fushia-wonderand），已成為國內許多瑜珈老師和瑜珈人必看的意見交流園地。 

   
★媒體經歷： 
◆城邦集團相映文化《我愛瑜珈》專刊(I Love Yoga)特約採訪撰述（2006年秋至2009年春） 
◆樂活減重健身瑜珈BLOG【一抹小桃紅】Blogger（2006年冬至今） 
◆Space Yoga官網特約撰述（2007年冬） 
◆樺舍文化【康是美專冊】特約採訪撰述（2008年夏至2009年春） 
◆三采文化健康輕事典書系【瑜珈POSE速查輕圖典】特約採訪編輯（2008年冬） 
◆國際女性健身雜誌SHAPE中文版特約翻譯（2003年夏至2004年秋） 
◆著有《40公斤肥油大作戰》（2002年，尖端出版社） 
◆明日報-西洋影集專欄作者 
◆中國時報-影劇新聞記者 
◆天下及Cheers雜誌-廣告專題採訪撰稿