這張照片是上個月下旬在某瑜珈教室拍的照片，我當時以教室櫃臺前的高腳椅，做了一個單腳分腿前彎的動作，這應該算是我近期內拍過的最新瑜珈照片。
嗯～我為何會寫這篇，當然不是為了秀這張拍得很不錯的照片。起因是前幾天和一個物理治療師朋友聊天。嬌小可愛的她說，有個朋友的朋友胖到120公斤，但她無法想像那是什麼畫面。
我跟她說，其實我也無法想像，但我非常清楚一個人胖到98公斤，會是怎樣的畫面。說完，我就把手機裡儲存的我在2000年夏天在台灣大學念新聞研究所時的照片（應該是96公斤，但離98公斤也不遠了）秀給她看。
她一看到右邊照片裡的我，說了好幾次：「哇～」。
哈哈，她不是第一個這樣做出反應的人。我2000年秋天起決定開始減重，並花了10個月以運動和飲食控制方式，將體重從98公斤減了40公斤肥油。這幾十幾年來，我已經遇到太多這樣的反應，我～見怪不怪！
抱歉，沒有事前提醒，就讓大家突然看到這張我在2000年夏天就讀台灣大學新聞研究所時的照片。當時，我雖然沒有98公斤，但起碼也有96公斤。
減重是一輩子的事，需要無比的毅力和耐性去完成。對我來說，花10個月甩掉40公斤肥油的過程不難，難的是，我必須要努力維持當初得來不易成果！
不過，我必須澄清：我2000年秋天到2001年夏天花了10個月減重40公斤，靠的是心肺運動、肌力訓練以及飲食控制，這段減重過程和瑜珈無關。因為，我是2004年初才開始練習瑜珈。雖然我教瑜珈後，偶而會提到自己曾經胖到98公斤，但從沒跟學生說過我是因練習瑜珈才減重成功。
其實，我在2002年時，還將自己這段難忘的減重的過程寫成書《40公斤肥油大作戰》喔！
這是我書籍的封面，不知台灣現在的書店是否還找得到這本由尖端出版社出版的拙作？
如果你跟我一樣，必須為自己的體重控制不斷地努力，
請你記住：唯有毅力、恆心與耐性，才能讓人始終堅定信念，並且努力不懈。
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